Prečo riešiť hydratáciu systematicky
Aj mierna dehydratácia sa môže prejaviť poklesom výkonu, únavou, bolesťou hlavy či slabšou koncentráciou. Pri vyššej záťaži prichádza strata sodíka, draslíka a ďalších minerálov, ktoré majú vplyv na fungovanie svalov a nervov.
Hydratáciu je vhodné riešiť najmä:
-
počas športu a fyzickej aktivity
-
pri práci v teple alebo v pohybe
-
počas dlhých dní bez pravidelného pitného režimu
-
pri cestovaní a zmene prostredia
Simplio hydratácia v praxi
Produkty zamerané na hydratáciu kombinujú tekutiny a minerály tak, aby ich telo vedelo efektívne využiť. Vhodné sú pred záťažou, počas výkonu aj po jeho skončení, keď je potrebné doplniť straty a stabilizovať vnútorné prostredie organizmu.
Pomáhajú:
-
udržiavať rovnováhu tekutín
-
podporiť fyzický aj mentálny výkon
-
znížiť riziko kŕčov a únavy
-
zvládať dlhé dni bez výkyvov energie
Hydratácia ako základ denného režimu
Dostatok tekutín a minerálov patrí medzi najjednoduchšie faktory, ktoré majú okamžitý vplyv na fungovanie tela. Keď je hydratácia nastavená správne, zlepšuje sa koncentrácia, výdrž aj regenerácia.
Simplio ponúka riešenia pre šport, prácu aj bežný deň – vždy s dôrazom na praktické použitie a zloženie, ktoré zodpovedá reálnym potrebám organizmu.